2025-02-27

19時に道場のあるギオンアリーナへ到着。先生方へのご挨拶を済ませて猛烈にストレッチを始める。それにしても身体が硬い。無茶をしたら、すぐに筋を伸ばしたり傷付けそうなカラダだ。相当にストレッチをして、道場内をランして動かしていく。寝技は小学生と軽くやってみた。小学生と寝技の乱取りをしながら首周りの筋も伸ばす様にする。