2014-08-16

やっと体重が、安定してきた。ジョギング後で、87.4kg。来月の大会は、計量があり、-90kgの部でエントリーしており、この体重を維持しておかなくちゃならない。ジョギングは、平均7kmをゆっくり。膝を傷めない様に、無理な走りはせず、4分集中...