2015-11-13

毎日飲んでるお茶。日本茶、ほうじ茶、番茶、烏龍茶、麦茶、サンピン茶...etc　様々なお茶が日本にはあり、毎回の食卓に出ているけど、我が家のお気に入りは、ちょっと違うお茶が毎回の食卓での名脇役になってます。 夏は毎日1.5Lのペットボトルに...

【ストレッチポール】で健康管理。凝りに悩むひと、即解消。これはおススメ。 毎日のRunトレで下半身はパンパン。上半身も、腕を意識して振る様に走っているので、背中が張る。腰も疲れが溜まる...。 この解消法を「仏☆宮本功三氏」に聞いてみると「...