2024-08-22

以前の様にガツガツ乱取りするのではなく、最近は体調と相談しながらのペースに変えてみた。稽古後に立ち上がれなくなるほど乱取りを以前はしていましたが、年齢も55歳になり、無茶をやめ気持ちよく汗を流せ午後からの仕事に支障のない程度にする様にした。これができる様になり、仕事にも集中する様になれた。