【アキレス腱がパチパチ鳴る…】いよいよ本気でケアしなくては、と自分を心配。

「牛乳飲んだら、骨が強くなる」「レバー食べたら、血になる」「軟骨食べたら腱が太くなる」

…もの凄い昭和ネタを今だに信じていた私。これら全て私が子供の頃に言われてきた言葉？ですが…。

「ほうれん草食べたらポパイになる」も文章を書いてたら思い出したのですが、どれも全部が否定ではなく、それら言葉は何らかの要素は含まれていると思うんですよね。

この話をいつもの整骨院で話してみた。朝から大爆笑され、場を和ませたのですが、背中とアキレス腱が年明けからやたらと痛いのです。

背中は極度の筋肉痛だったから、いつもの事かと半分諦め、半分安心したのですが、アキレス腱が、ね。

朝起きて2階の寝室からリビングに降りる最初の時に「パチン」と感じて少しの痛み。足首を伸ばす様に動かすとやっぱり「パチン」と感じて、昨年以上にその頻度が増してきているのです。

しゃがんだりした時はアキレス腱を伸ばしながらゆっくりしゃがむのですが、動画『草むしり』の姿勢、行動時は一番ヒヤヒヤしたし、実際に何度も「パチン」と感じたのです。

最近、高血圧でサウナは我慢気味にしていますが、サウナに通っていた頃はアキレス腱のストレッチとかふくらはぎもしっかり伸ばしていた。

しっかりやっていた時は、今ほど「パチン」が無かったから、余計に心配しちゃってるのです。

さあどうしよう…。もしもアキレス腱が切れたりでもしたら、大事になる。

行動の自由が制限されていまうと、仕事に大きな支障も出る。整骨院の先生に相談したら「しばらく柔道は禁止ですね。道場行ったら、やっちゃうでしょ」と私の性格まで見抜いている先生なので、指示に従う様にした。　

●最初はテーピングで固めて乱取りをしてきた。
●今はバンテージのみで保護して柔道してきた。
●「パチン」感が多くなり、足裏が痛くなってきた。
●足裏だけでなく、ふくらはぎまで痛くなってる。

ラントレをやめて1年半。アキレス腱の違和感を感じ走るのをやめた。たまに乱取りしても、以前の様に身体は動かない。当然だと思い、焦って柔道をまたやってしまう…。

悪循環、騙し騙しでやって来たのですが、断裂してしまった後を考えると、少しおとなしくしておいた方が良いなぁ…そんな事を運転中考えながら、相模大野から戻ったのでした。

寒いこの時期、出来るだけ足首に負担をかけない様に気を付けて生活していきます。