ラントレ開始!

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ラントレ開始!寒さなんて…でも寒いけど(笑)image
ここ数日の朝は、強烈に寒くて自宅から出るのも億劫になりがちな小生であった。
しかし、本業が忙しくて全くと言っていいほど、柔道の稽古も出来ておらず、身体は無駄な脂が増え、大切な筋力が簡単に落ちていく。image
「こりゃ、あかん!」緊張感のない体型になってしまう…と、自意識を高めるためにも「ラントレ!」走るしか無い!
少しの時間でもしっかり汗を出せ、気分もスッキリするのでラントレをマジメにしている。image
…といっても、昨年夏の様にガシガシ走る事は出来ず、あくまでもマイペース。image
ゆっくり走り、まずは「走れる身体作り」から。寒くて自宅でじっとしていても、時間は同じ様に過ぎていく。それならば、時間を有効に使いたい。今年も「ラントレ」開始しております〜!image

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keitanhiramatsu