ラントレ開始！

ラントレ開始！寒さなんて…でも寒いけど（笑）
ここ数日の朝は、強烈に寒くて自宅から出るのも億劫になりがちな小生であった。
しかし、本業が忙しくて全くと言っていいほど、柔道の稽古も出来ておらず、身体は無駄な脂が増え、大切な筋力が簡単に落ちていく。
「こりゃ、あかん！」緊張感のない体型になってしまう…と、自意識を高めるためにも「ラントレ！」走るしか無い！
少しの時間でもしっかり汗を出せ、気分もスッキリするのでラントレをマジメにしている。
…といっても、昨年夏の様にガシガシ走る事は出来ず、あくまでもマイペース。
ゆっくり走り、まずは「走れる身体作り」から。寒くて自宅でじっとしていても、時間は同じ様に過ぎていく。それならば、時間を有効に使いたい。今年も「ラントレ」開始しております〜！