2016-04-03

柔道稽古復活と、審判。3月中旬までの出張も落ち着き、やっと道場や出稽古を再開する生活になった。出張先での酒や外食でせっかく絞り始めていた身体が元の戻ってしまい、なんと体重が89kgまで。ヤバい！！！急遽トレーニング。Runトレを中心にして、...