2023-06-18

サウナ。私は大好きです。私、息子2人は今も柔道の試合にトライしていますが、階級別（体重別）試合にも3人共に出ています。次男坊以外の私と長男は階級に合わせて「減量」がどうしても伴います。長男は、平均して6kg。私は4kg程の減量です。減量には...