2026-07-18

血圧は高血圧で薬を飲み始めていますが、なんと今平均上が110前後。これもダイエットの効果の表れなのでしょうかね。目標体重をクリアして、この夏終わり時の目標体重を70kg代にしてみようかなっ。あと5kgだし、無理はしない様に今の様な食事改善を継続していけば、出来ない事はないかもね。