2026-08

3晩の外食で2日しかアルコールを摂取せず、基本油物は食べないようにしました。野菜中心の食事、これはホテル内にあったサウナ温泉の体重計で数字がはっきりしてくれていたのも嬉しかった。「目標体重70kg代」を貫きたいためにも、もう少し継続して食事管理を頑張ってみたいと思っています。