【おやじ料理！】コスパ最高！柔道後は安くて、速くて、簡単で、美味い一品。

【おやじ料理！】コスパ最高！安くて、速くて、簡単で、美味い一品。

仕事が終わり、その足で柔道場へ。このパターンは帰宅が23時近くなる。

『今夜は晩御飯要らないからね』昼に自宅を出る際、夜に打合せがあったので女房に伝えたのだが、打合せの日程が変更になったのを伝えてなく、そのまま道場へ行ったので当然『晩御飯』は用意されておらず、慌てるのだが、文句も言えず。
（残りものは翌日のお弁当に）

ここで急遽【おやじ料理！】の出番となる。
23時近くからの料理だから、簡単でそこそこ腹持ちの良いものを求めたい。またアルコールのアテにもなれば最高、と考え乾物のストックをみると…。

あった、あった。
『1分30秒で茹で上がる‼️』マカロニと、サラダ用スパゲティを発見。冷蔵庫には、どうやらお昼に使った茹で卵と納豆がある。ハムなども。冷凍庫には、「そのまま使えるインゲン豆」まで発見。よし、これで腹持ちの良い2品が出来るぞ。

《おやじ料理開始》
🔴◯早速、雪平鍋に水をはりお湯を沸かす。2つ同時に沸かす。
🔴納豆を2パック、ボールに移してコネコネしておく。
🔴サラダ用スパゲティを雪平鍋へ。1分30秒（笑）
◯即茹でマカロニを雪平鍋へ。これも1分30秒（笑）
◯新たなボールに茹で卵を潰す。
🔴◯茹で上がった、スパゲティとマカロニを互いに湯切りをして、少し冷ます。
🔴納豆と、スパゲティをボールで混ぜながら、「ヤマキ〜の麺つゆ」で味付け。
◯ボールに潰した茹で卵とマカロニと冷凍インゲン豆（手でボリボリ折って入れる）とマヨネーズ、胡椒でグチャグチャと混ぜ合わせる。冷凍インゲン豆はマカロニの余熱で解凍され、マヨネーズを多めに入れて混ぜるだけ。
《🔴は納豆スパゲティ。◯はタマゴのマカロニ。》

めっちゃ簡単に2品出来上がりました。
【◯タマゴベースの簡単マカロニ】そして【🔴筋肉に栄養。納豆スパゲティー】の紹介でした。