【痛風発作でて歩けません…】日常生活で常に気を付けてるんだけどね。

一年振りに左足が朝起きたらピリピリしていました。「イヤだなぁ」瞬間的に感じたのですが、まさか発作が出るまでとは…。

アルコールは毎晩飲んでいます。晩酌は必ずなのです。しかし痛風発作が出て、あの痛さと辛さを体験してからはビールはやめています。焼酎炭酸割りかハイボールです。アルコールを毎日飲みたいから、一番好きなビールは我慢しようという考えからです。

焼肉が大好きです。しかし牛肉は痛風発作に良く無い数値なので、野菜焼きと鶏肉だけにして絶対に牛肉は我慢してきました。当然レバーはもう味すら忘れてしまいました。

魚卵、魚の干物が大好きです。赤身も好きです。しかしマグロやカツオを釣っても全て仲間にあげる様にしてきました。魚卵はひと粒ずつ皿から出す徹底ぶりです。魚の内蔵を煮たやつも食べません。みんな誰かにあげちゃいます。

ここまで徹底しても、一年に１回くらい「ドキッ」とする朝を迎えることもあり、そんな時はその日は【断食】して何も食べずにお水ばかりで過ごしています。

ほぼ【断食】を1日24時間やれば発作っぽいピリピリは落ち着きます。

今回も朝にイヤなピリピリがあったので【断食】をしました。ただ今回は熱を持って腫れが出てきました。毎日、高血圧と痛風の薬を飲んでいるのですが「なぜ？」と言いたいくらいなのです。

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思い返せば、心当たりはあります。干したホタルイカをガッツリ食べてしまった事。かなりの量を食べてしまいました。そのタイミング時に北海道から送ってもらったアスパラガスも。

「オイラは薬飲んでるから大丈夫」と調子に乗ってしまったのが、思い当たる節。これらが多分発作の原因なんじゃないか？と思っています。

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毎日飲んでる痛風の薬を追加して飲んで痛み止めでロキソニンを日中と寝る前に。ロキソニンは医者から止められていますが、この際痛みが引くまでは「ロキソニン」ラムネに頼ります。

早く発作が落ち着くのを願うばかりです。発作が治ったら、きっとまたハイボールは飲んじゃうのだろうな。でもこの痛さを忘れない様に「飲む量は、ほどほどに」を覚えておくぞ。

毎日、必ずラッキョをバリバリ食べてたし、玉ねぎも多く摂取するようにしていたのになぁ…。

ちなみに【断食】をしたら3kg体重が落ちました。