2026-08-11

お昼も手作り弁当だからといって白米や冷凍物フライを満腹になるまで食べ、夜は必ずアルコール。それもダラダラとひとり呑み。ガンガンに柔道稽古が出来ていた時ならまだわかるけど、今は柔道衣を着るタイミングも週イチ程度。そりゃ太りますよね。だから一度キッチリ身体の脂を抜き、ゆっくりトレーニングを再開し現状維持を努めます。