【1週間ぶりの柔道乱取り稽古。】最近、つくづく歳を取ったなぁ、と感じるこの頃。
日曜日の午前中、近隣高校柔道部へ出稽古へ。
前週は細かな作業も多く予定を組んでいた柔道時間は全てキャンセル…。自宅で少々の腕立て伏せをする位で、柔道衣は一度も着るタイミングがなかった。
コロナ前は火曜、木曜、土曜と夜道場、火曜、土曜は出稽古、と週2は２部練なんてのも当たり前だった。
それがコロナ期に入り、柔道時間は闇練以外は無し。明けたらコロナ禍時の溜まりまくった活動業務が雪崩れの様に押しかけて来て柔道時間を我慢しなくてはならない状況になった。
仕事が忙しいのは嬉しい事だけど、ここまで一気に忙しくなるのも考えものだよなぁ。でも贅沢言ってはいけないね。これもプラスと考えてポジティブに受け止めているのです。
そんな状況での、貴重な日曜日稽古。お店は午後からだから午前中は身体を動かせられる。チャンス。
朝練がある次男坊を先に送り、私は9時前に高校へと向かったのです。
高校道場には、現役高校生以外にもたくさんの個人中学生や大人達が出稽古に来ていました。
意識の高い中学生。みんな関東大会などを中2で経験しており、中3のこの夏に賭けている中学生です。
中学生が高校へ自ら出向き、高校生の稽古をする。目標は強豪私学中学生を下して全国大会へと気持ちが向いている中学生ばかりなだけに、目の輝きが違う。
そんな中学生に混じり、出稽古おじさんも高校生と柔道稽古をして来たのでした。
立技乱取りは1時間、寝技乱取りも含めて12時に終了。とても良い汗を流せました。ありがとうございました。
急いで帰宅してお店を開けたのですが、見事なまでに全身筋肉痛が…。筋肉痛まで、まだいっていないな。全身重たい状態、が正しいね。
主要筋肉が膨張し身体全体がやたら重くて眠気が出てくる。
眠気が出るのは、身体の組織が「休めさせて」と言う悲鳴と受け止めた。
人間の身体って凄いですよね。
変なウィルスが体内に入ってきたら、熱を出してウィルスと戦ってくれるし、血流が悪くなる打ち身や捻挫などをしたら、患部が腫れて痛みを出して、それ以上の負荷を掛けない様に自己治癒に向かう。
脳からの発信が神経を通じて身体中に行き渡っているのだから、ほんと凄いと感じる。
今、このブログを作成していますが、両太ももの筋肉が腫れぼったい。両腕から胸筋に掛けても膨張している。全身がぼぉーっと熱っぽく重い感じ。
稽古後の、嫌いじゃ無い症状。
脳から「早く休めろ‼️早く休めさせて‼️」と言うシグナルが眠気となって襲って来ている。
大学時代、稽古後に食堂で晩飯食べて柔道部寮に帰る前によく道場へ戻りゴロゴロしていた。寮に帰れば、部屋長や先輩らの用事をしなくてはならないから。
当番（1回生は週2で寮当番があり大変だった）でもない限り寮には門限まで戻りたくなくて、10円玉を山盛り持ち武道場にあった赤電話で彼女に電話したり、甘いお菓子を同期と食べながらダラダラしていた。
あの時の全身疲労感がまさに今なんだよね。
慣れた疲労感と言えばそれまでだけど、社会人50歳を超えてのこの疲労感はヤバい。懐かしく、でもやり過ぎた感も満載な日曜日午後だったのでした。
チョコレートビスケットを食べて血糖値を上げて疲労感を下げてます。54歳がやる事じゃないよなぁ、と反省しながらも、次の稽古時間を模索しています。
※高校生は、稽古後に監督お手製のタンパク質を食べていました。監督の配慮がありがたいですね。
明日は筋肉の悲鳴が凄いだろうなぁ。その前に、全身痛くてパンツ捌けるかなぁ…。
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